[交流]工作房间如何布置光源才比较柔和？

现在的工作间离窗很远，白天的日见光照几乎没有办法照到。必须开灯，但是这个位置只有一个吸顶灯，这个灯非常的亮，以至于有一种“光压感”，以至于我不太想开这个灯，最开始买了一个屏幕挂灯，但是一段时间后，发现...

现在的工作间离窗很远，白天的日见光照几乎没有办法照到。必须开灯，但是这个位置只有一个吸顶灯，这个灯非常的亮，以至于有一种“光压感”，以至于我不太想开这个灯，最开始买了一个屏幕挂灯，但是一段时间后，发现屏幕挂灯只能照亮桌面这一块，一旦眼睛从桌面这一块移开，周围还是一片黑暗，明暗切换仍然导致眼睛疲劳。

我希望是房间有一个柔和的环境光源，能把整个房间照亮，但是又不是特别亮，有没有人有布置这类光源的经验？